生理予測アプリとは周期をアプリケーションによって管理してわかりやすく表示してくれるツールです。

周期の管理をするのは自分で記録をつけて計算して把握する事もできますが、それだとメモなどを持ち歩いて記録を常につけて計算しないといけません。また計算が間違っていると周期を正確に把握できなくなるので、自動で計算してくれるアプリは非常に便利です。生理が始まってすぐの排卵が起きる時期は個人差はあるものの痛みを伴ったり、出血が伴います。予定を立てる時はできる限り排卵直後の時期はスケジュールを空けておきたいと考える人が多いです。

周期管理をしておく事で人目で次の排卵が始まるのがいつか分るので、予定を組むのにも便利に活用できます。産婦人科を受診する時にも医師に周期のどこにあるか尋ねられる事がありますが、予測アプリを使って管理するとすぐに答えられてスムーズに受診できます。生理のタイミングを把握する事はダイエットを上手く行う事にも繋がります。

排卵が始まる前と始まった直後は体が栄養や水分を蓄えようとして痩せにくい体になります。逆に排卵が終わった後は基礎代謝が徐々に高まって痩せやすい体に変化していきます。これを利用してダイエット中の食事や運動の予定を立てる事で効果的で無理のないダイエットを行う事ができます。生理予測アプリを使わずに周期を管理する場合は排卵のタイミングを正確に把握できずにダイエットの予定にも誤差が出る可能性があります。

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